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浅谈春分节气的宜忌

放大字体  缩小字体发布日期:2015-04-28  来源:中国特产网  作者:中国特产网  浏览次数:544
核心提示:面对春分节气的的大好时光,我们也要做好一切准备,对于春分节气的宜忌更是不要放松,了解了春分节气的宜忌就会更加健康长寿,这

面对春分节气的的大好时光,我们也要做好一切准备,对于春分节气的宜忌更是不要放松,了解了春分节气的宜忌就会更加健康长寿,这也是很多人的一生追求哦,你说对吗?

保持人体的阴阳平衡就是春分节气的宜忌的内容之一

保持人体的阴阳平衡是养生的一条重要法则,这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上,还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律,协调机体功能,达到机体内外的平衡状态,使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。

饮食宜忌

春分节气时人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。

膳食总的原则要禁忌大热、大寒的饮食,保持寒热均衡;这段时期也不适饮用过肥腻的汤品。

应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区,如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以防止本菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。总的来看,春分节气的宜忌包含的方面也是不少哦。

春分养生原理

人的生命在活动过程中,由于新陈代谢的不协调,可导致体内某些元素的不平衡状态的出现,即有些元素的积累超量,有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关。

时令果蔬之菠菜

菠菜光滑柔嫩,主根粗长呈赤色,茎中空柔脆,叶柄长而肉质,叶椭圆或箭形,绿腻柔厚。菠菜原产波斯,唐初传到我国。我国各地均有栽培,冬、春两季采收,去须根,洗净用。古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”,我国民间有句俗话说:菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换。

了解了以上春分节气的宜忌,你就会轻松的换来健康的身体,这也是及其简单地事情,只要是大家用心,其实,很多的知识就在我们的身边,就赶快去发现吧。

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